Głowa czy żołądek – co wzywa do objadania ?
Fundamentem funkcjonowania człowieka są emocje. Już te zdanie daje wymiar istoty naszych myśli i przekonań. Codziennie doświadczamy różnych emocji, ale nie zawsze i nie wszyscy potrafimy je zidentyfikować i nazwać. Kontrola stanu emocjonalnego możliwa jest przez regulacje własnych emocji w sposób nieświadomy i automatyczny. Powtarzanie tych samych działań regulujących może prowadzić do zautomatyzowania i doprowadzić…