Zanim jednak napiszę o mechanizmach, chcę się podzielić moją własną historią. Od drugiego porodu zmagałam się z nietrzymaniem moczu. To był temat, o którym trudno się mówi — wstydliwy, a jednak...

Powtórzę to wielokrotnie – mimo że jestem dietetykiem, tu nie chodzi o jedzenie. Anoreksja to nie jest zwykła „dieta, która wymknęła się spod kontroli”. To głęboka walka wewnętrzna, w której jedzenie...

Czy to było moje marzenie? Nie! Ale bardzo tego chciałam. Nie, maraton nie był moim pierwotnym marzeniem. Jednak po jego ukończeniu wiem jedno – bardzo tego pragnęłam. Pomysł zrodził się dopiero w...

Zaburzenie Hiperkinetyczne z Deficytem Uwagi (ADHD) jest powszechnie kojarzone z nadpobudliwością, impulsywnością i trudnościami z koncentracją. Coraz więcej badań wskazuje jednak na złożone...

Ostatnie poruszenie kwestii diagnostyki osób dorosłych sprawiło, że coraz częściej słyszymy o diagnozach ADHD w tym wieku. ADHD jest związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem ośrodkowego układu...

Rozumienie swoich sygnałów głodu, to podstawa zdrowych nawyków żywieniowych. Często sięgamy po jedzenie nie dlatego, że nasze ciało naprawdę potrzebuje paliwa, ale dlatego, że chcemy zaspokoić...

Fundamentem funkcjonowania człowieka są emocje. Już te zdanie daje wymiar istoty naszych myśli i przekonań. Codziennie doświadczamy różnych emocji, ale nie zawsze i nie wszyscy potrafimy je...

Często spotykam się wśród klientów z pytaniami o zaburzenia odżywiania, bo jako psychodietetyk zajmuje się głównie chorymi borykającymi się z anorexia nervosa. Pytania są zrozumiałe, bo i wiedza...

Edukacja jest komplementarnym układem dwóch ogniw: nauczania i uczenia się, w które włączają się dwa podmioty: nauczyciel i uczeń. Edukacja odgrywa kluczową rolę w leczeniu zaburzeń odżywiania...